نصائح للتخسيس السريع للمراهقات
هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار عند محاولة إنقاص الوزن: تناول سعرات حرارية أقل، وممارسة الرياضة بشكل أكبر، واتخاذ خيارات صحية. يمكن أن يكون الحد من تناول السعرات الحرارية أمرًا بسيطًا مثل الاستغناء عن المشروبات السكرية…