العناية الصحية
Browsing Tag

فوائد البليلة لزيادة الوزن

فوائد البليلة لزيادة الوزن

البليلة هو طبق لبناني تقليدي مصنوع من الحمص والفول، وعادة ما يتم تقديمه كمقبلات أو مقبلات. البليلة غنية بالألياف والبروتين، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية، مما…